陈赫出生于福建省福州市鼓楼区,5岁时拍过广告。虽然是看着各种戏剧长大的,但他从小的愿望却是当一名厨师。小时候,陈赫为了打游戏,没少挨过父母的打。他玩的第一款游戏是《坦克大战》,由于白天家长看得紧,他通常都是晚上等父母都睡了,悄悄爬起来打游戏,并做好消音工作,但父母睡着之后还会杀个回马枪。陈赫生活在表演的环境中,耳濡目染,他走上了表演的道路。虽然他平常比较自由散漫,但在高考时却努力了三四个月,把之前所有的东西都重新读了一遍。2004年,陈赫考入上海戏剧学院表演系,与郑恺,杜江是同班同学兼同寝室室友。
家庭背景陈赫出身演艺世家,父亲是国家高级艺术管理师,电视剧《好孕连连》的制片主任陈祖昭,他的母亲是国家一级话剧演员胡小玲,外公是钢琴演奏者,舅舅是儿歌《数鸭子》的作曲人胡小环,表叔是导演陈凯歌。为了陈赫,母亲早早阔别了话剧生涯,回归家庭；每次陈赫的汇报演出,话剧表演,母亲都会来看。情感生活在读初中时,陈赫与许婧相识。2013年1月,陈赫与相恋13年的女友许婧结婚领证,并前往马来西亚度蜜月；9月中旬,两人在泰国普吉岛举办婚礼。2015年1月22日,陈赫发表长微博《我错了》,称已与许婧离婚,两人已签署离婚协议接近半年；1月27日,陈赫微博发布与前妻许婧的离婚协议。2016年10月23日,陈赫与第二任妻子张子萱的女儿在上海诞生。2020年3月17日,陈赫在社交平台正式官宣张子萱二胎产女。兴趣爱好在主持人朱桢的介绍下,陈赫第一次接触游戏《英雄联盟》,从此便“一发不可收拾”；在平日演戏的空隙里,陈赫便打开电脑开始玩《英雄联盟》。
2011年3月14日,获得第15届佐临话剧艺术奖公益之星。2012年10月12日,陈赫作为希望工程志愿者爱心大使,随工作人员一起驱车前往河南省兰考县鲁屯的平安希望小学进行探访,并和学生们一起上课一起分享心情,并为学生准备御寒围巾手套和文具用品。社会活动2013年3月20日,作为明星志愿者助阵“触动心灵,为爱举手”无偿献血公益活动,带头献血以实际行动呼吁社会人士积极参与到无偿献血之中。2015年4月24日,陈赫与跑男团成员在北京参与“奔跑2015”阳光跑道公益健行计划,号召网友和明星一起奔跑,帮助贫困学校建设阳光跑道和相关体育设施；6月15日,陈赫出席“星光上海-华谊ELLE之夜”五周年庆典活动,并参与了“小小画展”义卖活动；9月23日,出席“BAZAAR明星慈善夜”红毯,捐赠5辆救护车助阵；11月8日,陈赫与跑男团成员现身南京某民工子弟学校,为孩子们送上跑鞋,书籍等礼物,并承诺为该学校修建“阳光跑道”。2016年3月22日,陈赫与跑男团成员走进厦门外来务工子弟学校,一起与孩子们近距离互动；7月7日,陈赫现身甘肃支持韩红爱心慈善基金会组织的百人援甘义诊活动,接待前来义诊的居民。2018年5月27日,陈赫与跑男团来到天津的某所小学参加《奔跑吧第二季》的公益活动。2021年7月,为河南暴雨灾情捐款50万元。
从《爱情公寓1》到《爱情公寓4》,陈赫把曾小贤演绎得活灵活现,“好男人就是我,我就是曾小贤”成为剧中很容易被人记住的Slogan,这和面部抽搐,怪笑以及挑眉,都成为陈赫无可替代的符号。自从演了曾小贤,陈赫的形象仿佛就定格在了那个内心善良但是又有些不靠谱的大男孩曾小贤身上。但是,曾小贤毕竟只是一个角色,陈赫才属于真正的他。陈赫看起来是个嬉皮男,但是骨子里却有那么一股文艺范儿。他喜欢写点什么,有机会也会出演一些文艺片。陈赫算是一个有魅力的人,他有很多面,每一面都让人难以忘怀。以往陈赫的作品大多以喜剧风格为主,在电影《建军大业》中,陈赫一改往日的搞笑风格,身着军装意气风发挥斥方遒热血诠释三民主义,他将身处革命前线的严肃军官演绎得恰到好处,不让观众看到自己的搞笑痕迹,给人的感觉很像是黄埔三期出来的人。生活中的陈赫是个“曾小贤式”的好男人,作为一枚“被演戏耽误了的电竞能手”,陈赫一直以来在游戏方面都有着很高战斗力。在节目《喜剧总动员》中,陈赫搭档贾玲表演喜剧《你好,李焕英》,饰演化肥厂播音员的他在整部作品中起到了关键性的作用,与贾玲配合默契,现场碰撞出不少火花。此外,在节目《跨界歌王》中,跨界参赛的陈赫则展现了其实力唱功。