1987年,卡洛斯·雷加达斯在16岁的时候看了安德烈·塔可夫斯基的电影才爱上电影。但他在大学学的是法律专业,他后来又去英国求学,同时他还为联合国工作。1997年,卡洛斯·雷加达斯去比利时参加一个短片比赛。1999年,他写了自己的第一部长片的剧本《天地悠悠》。
2002年,执导个人首部电影处女作《天地悠悠》,他凭借该片获得第55届戛纳国际电影节金摄影机“特别关注”奖。之后,这部影片被《艺术电影》列为“影史百部伟大作品”之一。2005年,执导由马科斯·赫尔南德斯,安娜·穆什卡迪兹,贝塔·鲁伊斯联合主演的剧情片《天堂里的战争》,讲述了一个将军的司机与他十几岁女儿产生了复杂的感情,并一起为罪恶寻找救赎方法的故事,他凭借此片获得第58届戛纳国际电影节金棕榈奖提名。之后,这部影片被《视与听》评选为“十年30部电影”之一；同年,卡洛斯·雷加达斯担任剧情片《血》的制片人,并获得第58届戛纳国际电影节“一种关注”单元费比西奖。2007年,执导由伊丽莎白·菲尔,雅各布·克拉森联袂主演的剧情片《沉默的阳光》,讲述了一名已婚男子爱上了妻子以外的女人,这挑战了当地的日常秩序的故事,卡洛斯·雷加达斯凭借该片获得第60届戛纳国际电影节评委会奖,并代表墨西哥角逐第80届奥斯卡金像奖最佳外语片奖的提名。之后,这部影片被多伦多国际电影节入选“十年最佳电影”,被indieWIRE评选为“年度十大佳片”之一,被美国《纽约时报》入选“年度十大最佳影片”。2008年,担任阿玛特·伊斯卡拉特执导的犯罪剧情片《私生子》的制片人,并在第61届戛纳国际电影节“一种关注”单元进行展映。2012年,执导由娜塔莉娅·阿塞维多,阿道夫·希门尼斯·卡斯特合作主演的剧情片《柳暗花明》,雷加达斯凭借该片获得第65届戛纳国际电影节最佳导演奖。卡洛斯·雷加达斯获奖照卡洛斯·雷加达斯的社会活动卡洛斯·雷加达斯写真
卡洛斯·雷加达斯生活照卡洛斯·雷加达斯以缓慢的节奏与流畅的长镜头著称,他的作品的电影语言深深震撼。雷加达斯有着极端美学加黑暗的主题。墨西哥导演卡洛斯·雷加达斯是一位影坛多面手。他在《沉默的阳光》中淋漓尽致炫耀了他对摄影机的控制力,他的影片更独立,更尖锐。卡洛斯·雷加达斯的电影轻叙事而重诗意,擅长哲学化与宗教式的主题。