2012年12月到2013年12月,在中央电视台新闻中心社会部记者。2013年,参加山东卫视齐鲁频道举办的主持人选拔大赛《魅力新主播》节目,最终获得优胜奖。2014年7月,开始主持爱奇艺自制节目《爱奇艺早班机》。2015年,参与录制《奇葩说》；4月,主持北京国际电影节入围影片首映礼；5月,担任风行工作室《美丽俏佳人》嘉宾；同年,主持爱奇艺年度盛典和爱奇艺春节晚会。2016年11月28日,出演的中国第一刑侦犯罪网剧《特异犯罪调查科》首播。2017年1月14日,参加奇秀直播年度盛典线下颁奖典礼。
吕翔在《魅力新主播》中,她的机智与能力给导师倪萍与小么哥留下了深刻的印象。