夏瀚宇2016年11月11日,参加武汉音乐学院“音你而启”——“多乐米”杯第十七届校园歌手大赛获得通俗B组三等奖。2019年1月25日,作为少城时代训练生参加爱奇艺青年励志综艺节目《青春有你》,并在“位置测评”中,凭借歌曲《你是爱我的》的“高音”获得vocal组总排名第一的成绩；与此同时,他还参加了由《青春有你》衍生的益智类游戏互动节目《青春艺能学院》；4月6日,在《青春有你》总决赛中,以3785916助力值排名第七,与李汶翰,李振宁,姚明明,管栎,嘉羿,胡春杨,陈宥维和何昶希组成男子演唱组合UNINE,从而正式出道；5月6日,随UNINE组合发布首张EP《UNLOCK》,收录了包括《Bomba》,《LikeAGentleman》等在内的3首歌曲；5月9日,随UNINE参加的团综《UNINE蹦吧》播出；5月15日,随UNINE作为亚洲青年代表参加亚洲文化嘉年华,并表演了歌舞《青春亚洲》；5月25日,开启了“UNINEFANMEETINGTOUR‘RUNTOU’”全国巡回见面会；7月23日,参加音乐资讯脱口秀《见面吧！电台》；8月7日,随组合登上央视七夕特别节目《天下有情人》,与歌手黄龄表演开场秀《新的心跳》；8月26日,与陈雪凝合作演唱的电影《攀登者》宣传推广曲《如虹》上线；10月12日,参加青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》；10月21日,随组合推出第二张EP《UNUSUAL》；同年,随组合发行单曲《AlwaysInLove》《一次一点点》。2020年1月18日,随组合发行单曲《摇啊摇》；1月23日,随组合参加CCTV-3特别节目《东南西北贺新春》,演唱歌曲《丰收进行曲》；同月,随组合亮相CCTV-3综艺节目《开门大吉》；3月31日,与派克特联合演绎的《Tellme》发布；5月5日,加盟江苏卫视55盛典青春选择之夜,随组合挑战《少年》与《极乐净土》混搭舞曲；5月6日,随组合推出首张正专辑《U-NightFlight》；5月9日,参加浙江卫视音乐综艺《天赐的声音》；5月20日,发布《幸福,触手可及！》电视剧插曲《如果爱了解》；8月1日,与陈宥维,何昶希为网络剧《穿越火线》合唱的插曲《Hi少年》上线；9月30日,随组合发布毕业EP《UNFORGETTABLE》；10月,其所属组合UNINE在发出毕业合照后正式解散；10月14日,与许馨文合作演唱的电视剧《谢谢让我遇见你》情感主题曲《奇妙反应》上线。2021年1月18日,发布电视剧《灵域》插曲《黑洞》；同月,参加芒果TV萌娃微综艺《出发吧》；4月,以索尼音乐家族厂牌演唱担当身份加盟东方卫视音乐厂牌对抗秀《金曲青春》,演唱歌曲《如果你也听说》；同月,发布个人原创单曲《Perfume》；5月22日,参加2021QQ名人赛第一季全明星王牌赛王者专场；8月4日,发布夏日梦幻单曲《逃离银河》；8月10日,友情出演的怀旧暖心轻喜剧《亲爱的爸妈》在北京卫视播出,在剧中饰演徐超；8月20日,参与的芒果TV爱豆综艺《音乐玩家》播出；9月5日,参加节目《东方风云榜·闪电咖啡馆》,演唱歌曲《晨埃》,并迎接“一日店员”应聘挑战；10月14日,演唱的单曲《让我带你逃走吧》上线；10月23日,在《2021来电之夜》带来现场舞台；12月26日,发行合作EP《BelieveinU》。2022年8月28日,将参加2022耳浪音乐节武汉站。12月22日,参加的《百分百开麦》播出。2023年4月2日,参加花开天下国潮音乐嘉年华。
2019年3月,在全国第41个植树节来临之际,夏瀚宇随《青春有你》节目参与植树播种“青春有你爱心林”；随后又与训练生们一起参加“星星的孩子”公益活动,他们来到北京通州区珍爱孤独症儿童康复中心,走进孤独症孩子们的世界,努力帮助孤独儿童更多地和外界交流。
夏瀚宇在《青春有你》的节目中,夏瀚宇在很久没做钢琴练习的情况下,能完整地把肖邦的《革命练习曲》前三分之一演奏出来,已很不易,且演奏基本准确,表现不错。在《青春有你》位置测评的舞台上,夏瀚宇知道如何用声音去打动人,而当他在《I'mSorry》的舞台表演时,他的高音唱的很好,舞蹈进步也很大,钢琴弹的也很棒,不管唱,跳还是弹,他都能成功驾驭。在选秀节目《青春有你》中,夏瀚宇从初次表演《目不转睛》拿到评级B,到主题曲考核中评价升A,再到《隔壁泰山》初现主唱潜质,以及《你是爱我的》《I'mSorry》的高音惊艳众人,rap实力也凭借《通过验证》一曲通过了大家的验证。在“DreamyDream”概念画报中,夏瀚宇分外耀眼,眉眼生动,表现力满分,目光如炬,亦个性不羁。