杨欣颖出生于上海,中学毕业于上海宝山中学,她精通书法和舞蹈,在高中时期就曾被星探挖掘；大学就读于北京电影学院2014级表演系。生活
2013年,杨欣颖搭档金世佳合作主演微电影《情在心底》,而这也是她的首部影视剧作品。2015年,出演修梦迪执导的剧情片《莫斯科郊外的晚上》,在片中饰演李华的妻子。2016年1月5日,还在北电读大二的杨欣颖出演班级汇报演出《夏洛特烦恼》。2018年1月,与彦希,许晓诺出演都市爱情剧《大约是爱》,在剧中饰演内心柔软,善良仗义林菲菲；与此同时,她还参加了湖南卫视娱乐脱口秀节目《天天向上》的录制；同年,与唐艺昕,翟天临,袁文康合作出演时尚职场爱情剧《买定离手我爱你》开机；8月,出演王功执导的悬疑爱情剧《执行利剑》,在剧中饰演律师陈雁南；此后,她还出演了青春校园剧《班长“殿下”》,饰演为朋友两肋插刀的中国好闺蜜宋予曦。2020年2月14日,参演的古装悬疑爱情励志剧《大唐女法医》播出；9月15日,主演的网络电影《地宫笔记之五百龙首》在腾讯视频上线。2022年2月15日3月6日,参演的都市偶像剧《大约是爱Ⅱ》播出,再次出演剧中林菲菲；3月28日,参演的电视剧《总裁虐我千百遍》播出。2023年2月15日,参演的电视剧《重紫》播出；3月15日,领衔主演的电影《重紫之雪仙情》在腾讯视频播出,片中饰演阴水仙。3月31日,出演的原创古装奇幻轻喜剧《看见缘分的少女》播出；5月20日,与贾青,丁一宇,胡宇威合作出演当代都市爱情剧《恋人的谎言》,在剧中饰演痴情初恋,为爱纠缠的黎小彤。
2017年9月18日,杨欣颖参加“世界骑行日”公益活动,呼吁各界关注绿色出行环保。造型2018年3月12日,杨欣颖参与“公益潮Tee时尚”的拍摄,为自闭症儿童发声,贡献自己的一份力量。
杨欣颖拥有甜美可爱的面容,清新淡雅的气质,擅长书法和舞蹈,青春靓丽的外表下隐藏着一颗富有诗意的文艺心；杨欣颖在电视剧《大约是爱》中,为更好的诠释彪悍的形象,反复揣摩每句台词,体现了其作为演员的敬业精神。生活照杨欣颖,天然去雕饰的五官,青春洋溢又冰雪聪明的灵气,一向以青春灵动的邻家少女形象在大众面前,她带给观众纯净但又赋予自己想法的演技,在电视剧《执行利剑》中饰演的林菲菲,收起以往活泼不拘小节的性格,以干练,沉稳,女强人的形象给观众焕然一新的感觉。