严正岚出生于台湾省,从小是听南拳妈妈的歌长大的。她小时候就开始音乐创作,16岁时因为一首由她创作献给台北的歌而被经纪公司挖掘,随后签了经纪合约,并进行了创作歌手的培训。
严正岚的外公及曾外祖母都是日籍人士,她有着八分之一的日本血统,也很爱日本文化。严正岚的父亲是从事水土保持工程,在她小时候就常飞往国外工作。她有一个哥哥叫做严振钦,是台湾视觉特效总监。此外,严正岚在家中还养了一条名为“严奶油Buda”的腊肠狗。2018年6月,严正岚50几岁的父亲因溺水意外身亡。
举办时间演唱会名称总场次2017-09-03夏日小清新严正岚不插电演唱会1场
影视类奖项获奖时间奖项名称获奖作品获奖结果2018-08-29第53届电视金钟奖戏剧节目女主角奖《花甲男孩转大人》提名2017第39届金穗奖最佳女演员奖《直线七秒》获奖