伊莫根·托马斯的父亲查尔斯·托马斯是一名当地的教育福利官员,出生后伊莫根·托马斯一直和她的父母居住在南威尔士斯旺西附近的戈赛能。在她两岁时,她的父母便开始分居。而在她6岁时,她母亲改嫁后,把她带到了南威尔士的Llanelli和她的继父一起居住。伊莫根·托马斯在13岁时开始作为一名兼职模特。在17岁时她移居到伦敦,梦想成为一名顶级职业模特。到了伦敦后,她一直在酒吧里工作以维持生计。而当她去面试一些模特公司时,都因为她身高太矮而拒绝。在看到模特工作希望渺茫后,她重新开始大学学习,她在伍斯特大学获得了健康学和心理学的学位。在大学期间,她参加了威尔士的选美比赛,并于2003年加冕威尔士小姐,之后她来到中国,参加了当时的世界小姐比赛。回到伦敦后,她在伦敦的桑德森酒店找到了一份女招待的工作。在参与名人老大哥之后,伊莫根·托马斯在英国已经成为一名小有名气的模特,由于她身材火爆,被一些杂志看中去拍摄性感写真,之后她开始为Zoo和Maxim杂志拍摄封面写真。2006年11月,伊莫根·托马斯被评为威尔士最性感的女人,领先于凯瑟琳·泽塔·琼斯和夏洛蒂·澈奇。之后她被评为名人老大哥节目最性感的"同屋人"。在2008年被FHM杂志评为世界上最性感的女明星第58位,同年被太阳报评为最性感女明星。由于她的外表美丽身材火爆,在她身边并不缺少男人,在她工作于桑德森酒店时,遇见了美国模特泰森·贝克福德,而两人第一次相见变坠入情网。而在名人老大哥工作时,就传出和很多男人发生关系,比如马球选手杰米·莫里森,斯旺西球队马修·柯林斯,雷丁后卫易卜拉希姆·松克,托特纳姆热刺的迪福,还有大名鼎鼎的C罗,相传在2006年与C罗在一家夜总会相遇后,伊莫根·托马斯主动投怀送抱,两人随后就发生了一夜情。而在托马斯的“花名单”中,还有朴茨茅斯的坎贝尔,布莱克本的桑普森以及斯旺西的李·特伦德尔等英超名将。在2009年7月,据报道,伊莫根·托马斯确诊感染了甲型H1N1流感,在返回英国时,她被隔离并开始治疗。到了2011年,伊莫根·托马斯与曼联球星吉格斯传出性丑闻。