张一铎出生于河南省,中学期间加入了校跆拳道社。生活中的他除了喜欢旅行,还喜欢小动物,私下他和同学共同养了一只狗,晒狗也成为他生活一大乐趣。2013年,张一铎考入中央戏剧学院表演系本科2班,师从刘天池,系统地学习了表演。2016年,出演了中央戏剧学院2013级表演系本科2班毕业话剧《伪君子》。
2017年,张一铎被导演郭靖宇看中,签约了北京完美建信影视文化有限公司；同年,与杨志刚,张子健,何花共同出演年代传奇剧《勇敢的心2》,在剧中饰演学生许仙,这是他的首部电视剧作品,从而正式进入演艺圈。写真2019年12月31日,参加启航2020——中央广播电视总台跨年盛典,与娄艺潇,李佳航,李金铭等共同演唱歌曲《爱情公寓》。2020年1月12日,与李佳航,娄艺潇,孙艺洲,李金铭等人共同主演的都市爱情喜剧《爱情公寓5》开播,在剧中饰演爱唱爱跳,张嘴就文绉绉的“文艺青年”的赵海棠,从而被更多的观众所认识；1月16日,其参演的古装武侠剧《绝代双骄》播出,在剧中饰演江玉郎的朋友白凌霄；随后,参加了上海和杭州的嘉年华活动。2022年6月18日,与李佳航,成果等主演的情景喜剧《破事精英》播出,在剧中饰演万兽集团迫事部鸡血销售唐海星；8月,主演的古装喜剧《喜卷长安城》开机。2023年4月29日,主演的情景喜剧《破事精英2》播出。《爱情公寓5》剧照《勇敢的心2》剧照《绝代双骄》剧照
张一铎是一个典型的狮子座男生,阳光率真。他有着独特的外形与强有力的表现。在电视剧《勇敢的心2》中,首次拍戏的张一铎表现优异。在一组写真中,张一铎眼神或犀利,或忧郁,或温柔,或邪魅,“眼技”纯熟,个性小生的雅痞绅士形象,立体展示在观众面前。在电视剧《爱情公寓5》中,张一铎通过极具特色的台词与表演,使角色形象深入人心,并在开播前几集就迅速立住了脚。此外,在上海嘉年华现场,张一铎展示了自己的调酒技术,真实还原了剧中的“酒吧”,给观众展现了一个不一样的“赵海棠”。